코로나19 장기화되면서 건강한 생활습관으로 건강을 관리하는 것이 매우 중요하다는 것을 우리 모두가 알고 있지만 생각처럼 쉽지 않은 것이 현실이다

보건복지부 중앙사고수습본부(본부장 박능후 보건복지부 장관)와 한국건강증진개발원(원장 조인성)은 코로나19 장기화에 따라 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 어려워진 가운데 국민의 건강관리와 면역력 증진을 위해 일상적으로 실천할 수 있는 건강생활수칙  “코로나19, 건강생활 수칙”을 발표했다.

기존의 코로나19 관련 수칙들이 개인위생과 안전을 위주로 제공된 수칙이라면 이번 건강생활수칙은  영양, 신체활동, 마음건강, 질환예방 중심으로 건강한 생활습관을 강조했다.

“새로운 일상, 오늘도 건강하게”는 관련 전문가와 학회 의견을 수렴하여 마련한 주요 내용은 다음과 같다.

전문가들은 영양 불균형을 초래할 수 있는 배달음식, 간편 음식, 탄산음료 섭취를 줄이고  오래 앉아있지 말고 조금이라도 움직이기, 감염에 대한 불안감 해소를 위해 공신력 있는 기관과 전문가가 제공하는 정보에 집중할 것 등을 권장하고 있다. 

보건복지부 박능후 장관은 “국민 여러분께서 개개인의 건강생활을 잘 실천하고 있겠지만 다시 한번 확인하고 ‘코로나 19 건강생활 수칙’ 실천을 통해 국민의 건강증진에 도움이 될 수 있기를 바란다”고 전했다. 

코로나19, 건강생활 수칙 홍보자료는 보건복지부 및 한국건강증진개발원 홈페이지에서 자료를 내려받아 활용할 수 있다. 

   * 코로나바이러스 감염증-19 홈페이지(http://ncov.mohw.go.kr →홍보자료 → 일반인)

   * 보건복지부 홈페이지(http://www.mohw.go.kr →알림 → 알림창)

   * 한국건강증진개발원 자료실(https://www.khealth.or.kr → 자료실 → 홍보자료)

문의: 여성가족과 여성정책팀  031-729-8538

취재: 성남시복지정보통신원 이광희 '따슴피아'