수정중앙노인종합복지관에서는 8월 29일부터 11월 15일 매주 금요일 ‘어르신 건강걷기 프로그램’이 실시되고 있다.
 
이 프로그램의 취지는 국민생활체육 전국걷기연합회와 을지대학교 및 성남시 방문보건센터와 함께 고혈압, 고지혈증, 당뇨등과 비만으로 인한 ‘현대의 병’을 예방하고자 한다.
 
상반기 프로그램인 ‘건강다드림 운동교실’ 8주차 교육에 이어 하반기 ‘건강걷기 프로그램’을 진행하며, 그 대상자로 BMI수치 25이상, 고혈압, 고지혈증, 당뇨등의 만성질환 어르신 20명을 대상으로 율동공원, 탄천공원, 남한산성, 검단산 트레킹 코스의 장소에서 국민생활체육 전국걷기 연합회 전문강사의 걷기(트레킹)와 스틱을 짚으며 걷는 건강 보행법 (노르딕워킹)의 체계적인 이론교육 및 실습교육을 바탕으로 을지대학교 물리치료학과 봉사자 학생의 진행 간 잘못된 보행 교정과 매달 1회 정기적 건강검진을 해주는 방식으로 계속 진행될 예정이다.
 
○ 일시 : 2013. 08.29 ~ 11.15 (10:00~12:00)

○ 장소 : 야외행사장

○ 대상 : 건강 고위험군 어르신 20명 

▲ 어르신 건강걷기 프로그램 단체     © 황은경 사회복지사

 
간호사, 물리치료사, 운동처방사, 영양사등 검사 전문인력으로 구성되어 의학적 결과를 토대로 스스로의 건강척도를 체크하고, 건강한 노년을 위한 식생활 관리법과 각종 만성질환으로부터 건강한 삶을 영위하고자 일상 생활 간 간단하면서 충분한 효과를 가져다 줄 수 있는 올바른 걷기를 통해 자가 건강관리의 수준을 향상시키고자 한다. 

▲ 어르신 건강걷기 프로그램 진행     © 황은경 사회복지사

 
제공 :  수정중앙노인종합복지관